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冰糖黑豆的做法黑豆怎么做家常做法做法大全

文章来源: 发布时间:2018-9-13

文章导读

经常吃黑豆对我们来说是非常有好处的

尤其是女性朋友,更应该经常一些黑豆,因为黑豆里含有很多我们人体必须的营养元素

经常食用可以促进雌性激素的分泌,从而起到美容养颜的功效,黑豆与鲤鱼一起炖还可以起到催乳的作用,黑豆的吃法也用很多种,下嘉峪关专家癫痫病医院面我们就来教大家一种冰糖黑豆的做法。

冰糖黑豆的做法:黑豆冲洗一下然后加水煮至水的颜色黝黑黝黑的就好了

我大約是煮半小時,我覺得煮久點更好,因為味道比較醇香

豆子也会变的很绵软很好吃

也可以提早女性情感日志一晚上泡豆子隔天煮这样熟的快。然后就下冰糖搅拌均匀就好了。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源

能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。

文章导读

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以驻马店哪家医院治疗癫痫病有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及军海医院小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后羊儿疯有哪些典型的症状中风、四肢麻痹者食用。

以上我们了解到了黑豆的一些营养成份,和对我们人体的一些功效,但是黑豆一定不要生吃,要熟透了才可以吃,肠胃不好人的不要一次性吃太多,否则会引起胀气等症状

黑豆还可以做成黑豆浆,这成都最好的癫痫病医院样的话就会比较被人体全面的吸收。

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